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★無料★マドレボニータの産後ケア教室のご案内

マドレボニータでは、産前・産後にまつわるさまざまな調査に取り組んでいます。出産後の体と心の変化、産後の働き方、妊娠・出産をきっかけに変化する夫婦関係など、産前・産後の実態調査をおこないながら、産後女性やそのパートナーのリアルな声を定量的・定性的に収集し、産前・産後をめぐるさまざまな問題を明らかにするとともに、その解決策も提案しています。

2021年、ポストコロナ時代において、人々の生活や働きかたは大きく変わろうとしています。このような時代に産前・産後を迎えるカップルも、これまでにはないスタイルの支え合いが求められるかもしれません。そこで今年のテーマは『コロナ禍におけるパートナーシップ(仮題)』について調査研究をおこないたいと考えています。

調査にあたっては、日本体育大学および大阪行岡医療大学の研究チームにご協力をいただきます。また、集まった声をもとに、あたらしいプログラムを構築していきたいと考えています。

募集要項

ーーーーーーーーー調査の対象ーーーーーーーーー

産後1年未満、もしくは妊娠中の方

マドレボニータの各種教室に参加し、事前と事後のアンケートにご回答いただける方


オンラインレッスンについて

画面越しでご自宅から気軽にご参加いただけます

【4回コース】90分×4回 1ヶ月コース 

内容:産後に必要なストレッチ&カラダを整える筋トレ ×  リフレッシュの対話の時間  ×  セルフケア

レッスン後に15分程お部屋を開放してフリータイムも設けています

対象:産後1ヶ月〜産後1年未満の方

※1ヶ月検診で医師から運動の許可が出ている方はどなたでもご参加いただけます。


産前・産後ケア4回コースについて

リアルに会って産後の心身を整える★
【4回コース】120分×4回 1ヶ月コース  

内容:バランスボールエクササイズ×コミュニケーションワーク×自宅でできるセルフケア

対象:産後2ヶ月〜7ヶ月頃まで

出産した女性に必要な「ココロとカラダ 両面のリハビリ」ができる充実の4回コース。

カラダの回復のための有酸素運動と、大人同士のコミュニケーションを通じて、母となった女性が心も体も元気になっていくことを目指した内容です。


1回バランスボール教室

【1回コース】60分×1回 

内容:バランスボールエクササイズ

対象:産後2ヶ月〜7ヶ月頃まで

出産した女性に必要な「カラダのリハビリ」ができるお教室です。4回コースを卒業後にも多くの方にリピートいただいています。4回コースの前にエクササイズだけ体感したい方にもオススメです。(バランスボールエクササイズ1回60分)


産後にこんな不調はありませんか?

☑常に寝不足、最近すぐに疲れてしまう
☑肩こりや腰痛が辛くてしんどい
☑出産後、なかなか体型がもとに戻らない。とくにお腹が出てるのが気になる
☑便秘、尿漏れに悩んでいるが相談出来ない
☑外出や人と会うのが面倒くさい、気が進まない
☑夫にイライラする、うまく気持ちを伝えられない、関わりたくない
☑赤ちゃん連れでランチする友達が欲しい
☑仕事復帰が考えられない、育休明けについていけるか不安
☑気付いたらスマホばかり見ている自分に自己嫌悪
☑周りの「ママ」たちが輝いて見える
☑赤ちゃんと二人きりの生活がつらいと感じる


1つでも当てはまったら、マドレボニータの産後ケア教室へ!


各お教室へのアクセス方法

【4回コース】

▪️浜松教室(東区)

・style casa(スタイルカーサ)駐車場無料

  住所/浜松市東区材木町523

・トヨペット浜松宮竹スタジオ 駐車場無料

  住所/静岡県浜松市東区宮竹町758


【1回コース】

▪️浜松教室(東区)

style casa(スタイルカーサ)駐車場無料

住所/浜松市東区材木町523


▪️浜松教室(中区)

・あいホール浜松 駐車場100円

  住所/静岡県浜松市中区幸3丁目3−1

・アイミティ浜松 駐車場無料

 住所/静岡県浜松市中区船越町11−11


▪️浜松教室(浜北区)

Home HAMAMATSU ボディワークスタジオ 駐車場無料

住所/浜松市浜北区平口5584-7


▪️磐田教室

・大藤交流センター

住所/静岡県磐田市大久保279−2

・ららぽーと磐田 2階LaLaClubルーム 駐車場無料 

住所/磐田市高見丘1200番地 


全ての母に産後ケアを〜全額補助制度のご案内〜

産後ケアバトン制度

マドレボニータは「すべての母に産後ケアを」をめざし2011年にマドレ基金を設立しました。

その基金を使った活動の一環として、ひとり親、双子や三つ子など多胎児の母、障がいのある児の母、早産児・低出生体重児の母、10代の母など、よりサポートが必要な立場にある母親たちに、『産後ケア4回コース』の受講料を補助する産後ケアバトン制度を設けました。

産後ケアバトン制度は、よりサポートが必要な母たちに「産後ケア浜松教室4回コース」の受講料を全額補助する制度です。また、教室受講にあたって、必要に応じて介助ボランティアによるサポートを受けられます。

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